Granaatõun: antioksüdantide kuningas teie immuunsüsteemi toetuseks
Granaatõun on tõeline supertoit, mis on tuntud oma kõrge vitamiinide ja antioksüdantide sisalduse poolest. See puuvili sisaldab kolm korda rohkem antioksüdante kui roheline tee, aidates kaitsta rakke kahjustuste eest. Poole granaatõuna seemnete lisamine oma dieeti varustab keha vajaliku C-vitamiiniga. Granaatõun aitab parandada vereringet ja vähendada põletikke. Soovitatav on tarbida kaheksakümmend grammi seemneid päevas, et hoida naha seisund ja immuunsus optimaalsel tasemel. See on suurepärane lisand nii salatitesse kui ka magustoitudesse.